チャットGPT（ネットでの愛称「チャッピー」）に貼るだけで使える診断プロンプトを、ジャンル別にまとめました。
顔タイプ・髪型・パーソナルカラー・骨格・性格・辛口版の6種類。【】の部分を書き換えて、写真を添付して送るだけです。
結果はあくまで遊び・参考です。顔写真を送る前に、下の「注意点」で学習オフや一時チャットの設定も確認しておくと安心です。
チャッピー診断のコツ
AIに診断をお願いするときは、役割・材料（写真や回答）・出力の形・守ってほしい条件をセットで伝えると、結果が具体的になります。下のプロンプトはすべてこの形です。「断定しない」「見た目を否定しない」という条件も入れてあるので、そのままコピーして使ってください。Geminiなど、ほかのAIに貼って試すこともできます。
顔タイプ診断のコピペ用プロンプト
正面から撮った、加工なしの写真が向いています。メイクや服選びのヒントとして楽しむ使い方です。
あなたは似合うメイクやファッションを提案するスタイリストです。
添付した私の顔写真を見て、顔の印象を「顔タイプ」として診断してください。
参考情報：【例：年代20代／普段のメイクはナチュラル】
出力の形：
1. 顔の印象（大人っぽい・子どもっぽい、直線的・曲線的）を3行で
2. 近い顔タイプの候補を2つと、そう考えた理由
3. 似合いやすいメイク・髪型・服の雰囲気を各2つ
条件：見た目の短所を指摘せず、あくまで参考として提案してください。断定はしないでください。髪型診断のコピペ用プロンプト
美容院に行く前の相談役として使えます。髪質や朝のセット時間など、写真ではわからないことを書き足すと提案が現実的になります。
あなたは経験10年以上の美容師です。
添付した私の写真（正面と横顔）をもとに、似合いそうな髪型を提案してください。
髪質：【例：くせ毛・量が多い】
長さの希望：【例：肩より上】
朝のセット時間：【例：5分以内】
避けたいこと：【例：前髪を短くしすぎること】
出力の形：
- おすすめの髪型を3つ（名前、特徴、似合う理由）
- 美容院でそのまま伝えられるオーダー文を1つずつ
- 自宅でのセットのコツパーソナルカラー診断のコピペ用プロンプト
色は照明やカメラの補正で大きく変わります。昼間の窓ぎわなど、自然光で撮った写真を使いましょう。
あなたはパーソナルカラーに詳しいカラーアドバイザーです。
添付した写真（自然光、加工なし）を見て、私のパーソナルカラーを推測してください。
自分で感じていること：【例：ゴールドよりシルバーのアクセが似合うと言われる】
出力の形：
1. 春・夏・秋・冬のうち近いものを2つ、可能性の高い順に
2. それぞれのベストカラー5色と、避けたほうがよさそうな色3色
3. 服・リップ・アクセの選び方
条件：写真の照明で色が変わることを踏まえ、「推測」であることを明記してください。骨格診断のコピペ用プロンプト
骨格診断は全身の写真がなくても、質問への回答だけで試せます。体の写真を送りたくない人はこちらの形がおすすめです。
あなたはファッションスタイリストです。
次の質問への私の回答から、骨格タイプ（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）の傾向を推測してください。
1. 手首の骨の感じ：【例：細くて丸い／しっかり目立つ】
2. 太りやすい場所：【例：下半身】
3. 似合うと言われる服：【例：ハリのあるシャツ】
4. 苦手な服：【例：ふんわりしたブラウス】
出力の形：
- 近い骨格タイプと理由
- 似合いやすい素材・形・丈
- 手持ちの服で試せる着こなしを3つ
条件：体型を評価・批判せず、服選びのヒントとして答えてください。性格診断のコピペ用プロンプト
写真は使わず、AIに質問してもらう形です。1問ずつ答えるので、会話を楽しみながら進められます。
あなたは性格分析が得意なカウンセラー役です。
これから私に、性格を知るための質問を1問ずつ、合計10問出してください。
選択肢はA〜Dの4つにして、私が答えたら次の質問に進んでください。
10問すべて答えたら、次の形でまとめてください。
1. 私の性格をひとことで（キャッチコピー風に）
2. 強み3つと、気をつけたいクセ2つ
3. 向いている働き方・人との付き合い方
条件：占いや医学的な判断ではなく、会話から見えた傾向として楽しく伝えてください。質問に答えるタイプの診断が好きな人は、GeminiでMBTIテストをする方法もどうぞ。
辛口診断のコピペ用プロンプト
「ほめられるだけじゃ物足りない」という人向けです。辛口でも、人格や容姿をけなすのではなく、改善のヒントに絞るよう条件を入れています。
あなたは正直さが売りのプロのスタイリストです。
添付した私の写真を見て、今の髪型・メイク・服装を辛口でチェックしてください。
出力の形：
1. 今いちばんもったいないポイントを3つ（はっきりと）
2. それぞれを今日から変えられる具体的な方法
3. 最後に、良いところを1つ
条件：
- 顔立ちや体型そのものは評価しない
- 悪口ではなく、改善できる点だけを指摘する
- 結果は参考意見として伝えるチャッピー診断の使い方（写真の送り方）
- 入力欄の添付ボタン（＋マークなど）から写真を選び、プロンプトを貼って送ります
- 写真は自分のもので、明るい場所で正面から撮った、フィルターなしのものを使います
- 背景に住所・名札・制服など、身元がわかるものが写っていない写真を選びます
- 結果がしっくりこないときは、条件を足して「もう一度、別の候補も出して」と頼むと幅が広がります
写真から読み取る占いは、チャットGPT手相占いのプロンプトでも詳しく紹介しています。
「ChatGPTの診断は危険？」顔写真を送る前の注意点
「危険」と検索されるのは、顔写真という個人情報を送ることになるからです。OpenAIの公式情報で確認できることは次のとおりです。
- 送った写真は個人データとして扱われます：プライバシーポリシーでは、プロンプトやアップロードした画像・ファイルを、OpenAIが集める個人データ（ユーザーコンテンツ）に含めています（OpenAI プライバシーポリシー）。
- 学習に使われないようにできます：個人向けプラン（Free・Plus・Pro）では、会話がモデルの学習に使われることがあります（OpenAIヘルプ：データの使われ方）。「設定」→「データコントロール」で「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにすると、それ以降の新しい会話は学習に使われません（OpenAIヘルプ：ChatGPTのデータ管理）。
- オフにしても「いいね」「よくないね」に注意：学習をオフにしていても、回答に「いいね」「よくないね」などのフィードバックを送ると、その会話全体が学習に使われることがあると説明されています（同上）。
- 一時チャットのまま（保存しなければ）履歴に残りません：一時チャットは、保存しないかぎり履歴に表示されず、メモリーも作られず、モデルの改善にも使われません。ただし安全のため、最大30日間コピーが保存されることがあります（OpenAIヘルプ：一時チャット）。
- チャットを消しても写真が残る場合があります：削除したチャットは原則30日以内に完全に削除される予定ですが、ライブラリに保存された画像やファイル（ライブラリが使える場合）は、チャットを消しても残ります。写真も消したいときはライブラリから削除します（OpenAIヘルプ：チャットとファイルの保存）。
また、利用ポリシーでは、本人の許可なく他人の個人的な情報を集めたりプロファイリングしたりして、プライバシーを損なうことを認めていません。本人の同意のない顔認識データベースづくりや、社会的な行動・個人の特徴・生体データにもとづいて個人を評価・分類することにも使えません。未成年の体型や容姿をおとしめることも禁止されています（OpenAI 利用ポリシー）。診断に使うのは自分の写真だけにし、友だちや子どもの写真は送らないようにしましょう。
そして、AIの診断は写真や回答から「それっぽい傾向」を言葉にしているだけです。医療・美容の専門家の判断ではないので、結果は遊び・参考として受け止めてください。
Q. 学習オフの設定はどこにある？
Webでは、アカウントメニューから「設定」→「データコントロール」を開き、「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにします。スマホアプリでは、サイドバーのプロフィールアイコンから同じ項目を開けます（OpenAIヘルプ）。
Q. 一時チャットはどう使う？
新しいチャットを開いて「一時チャット」を選び、最初のメッセージを送る前に「パーソナライズあり」か「パーソナライズなし」を選びます。「あり」は既存のメモリやカスタム指示を使うので、写真を送るなら「なし」がおすすめです。保存しなければ履歴に残りませんが、保存すると通常のチャットになり、ふだんの設定が適用されます。保存すると、添付した写真がライブラリに保存されることがあります（OpenAIヘルプ）。
Q. 診断結果は当たる？
AIは写真の光の具合や角度、書いた内容によって答えが変わります。同じ写真でも結果が変わることがあるので、プロの診断の代わりではなく、自分に似合うものを考えるきっかけとして使うのがおすすめです。
Q. 子どもでも使える？
OpenAIのプライバシーポリシーでは、サービスは13歳未満向けではなく、18歳未満は保護者の許可が必要とされています（OpenAI プライバシーポリシー）。子どもの写真を診断に使うのも避けましょう。
まとめ
- 顔タイプ・髪型・パーソナルカラー・骨格・性格・辛口の6種類を、【】を書き換えて貼るだけで試せる
- 写真は自分のもの・自然光・加工なし。身元がわかる背景は避ける
- 気になる人は学習オフ、一時チャット、ライブラリの写真削除を使う
- 結果は遊び・参考。断定的な判断として受け取らない
占いのプロンプトはチャットGPT（チャッピー）占いコピペ集に、診断ツールを自分で作った例はバイブコーディングで作った「IQ目安つき思考タイプ診断」にまとめています。この記事は、新しい診断ネタが増えたら追記していきます。
最終更新：2026年10月19日
